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番茄食療減肥法 超有效快速減肥法

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番茄減肥法:番茄汁

每天忙碌的你, 肯定沒有時間去瘦身減肥, 白領MM最大的問題就是整天都是坐著的,

這樣是絕對減不下肥的, 但是又沒時間去運動的話, 那麼晚上喝上一杯番茄汁就好了。

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番茄減肥法:番茄菜

如果你的手藝很好, 那麼就可以為自己多多研製幾道番茄菜肴, 只要懂得營養搭配就可以做出好吃的番茄菜肴,

如果你不會烹飪的話, 那麼就拿番茄練手吧, 很簡單哦。

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番茄減肥法:番茄醬

超市賣的番茄醬味道不錯吧, 但是加了很多配料, 導致原本可以瘦身的番茄醬變成了發胖的食物, 所以嘗試自己做吧,

可以配低脂薯條或是水果都是不錯哦。

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番茄減肥法:涼拌番茄

吃番茄最簡單的方法就是涼拌, 當然糖還是不要放多了的好, 如果很喜歡吃甜食的話, 不妨放一些紅糖吧, 紅糖可是不會發胖的呢, 而且味道也不錯的哦。

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番茄減肥法:新鮮番茄

如果你實在沒時間去給自己準備多種多樣的番茄食品的話, 那麼就整個的吃吧, 隨身帶上幾個, 有時間了就掏出來吃掉, 方便, 而且在肚子餓的時候也可以墊肚子哦。