女性立秋後養生 提防七種慢性病侵襲

立秋過後， 氣溫就會開始逐漸下降， 身體比較差的女性朋友就更加要注意保健了。 這個時候早晚都會有了涼意， 但是全天的氣溫還會忽高忽低。 因此專家提醒， 在這個氣溫多變的季節裡， 女性朋友特別要注意保健養生， 否則容易患上慢性疾病。 下面小編和你一起來瞭解立秋過後要提防哪些疾病。

感冒

由於秋季氣候忽熱忽涼， 是傷風感冒的多發季節。 因此， 要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律， 注意隨天氣變化及時增減衣服。

支氣管炎

慢性支氣管炎對氣候的變化較敏感。 秋季草枯葉落， 空氣中過敏物質較多， 是誘發支氣管炎的病因之一。 應避免與過敏因素接觸。 另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力， 居室要流通新鮮空氣。

胃病

人體受到冷空氣的刺激， 血液中的組胺酸增多， 胃酸分泌增加， 胃腸發生痙攣性收縮。 此外， 由於氣候轉涼， 人們的食欲隨之旺盛，

使胃腸功能的負擔加重， 導致胃病的復發。 此類病人除了注意保暖之外， 應當進行體育鍛煉， 改善胃腸道的血液迴圈， 減少發病機會， 注意膳食合理， 少吃多餐， 定時定量， 戒煙禁酒。

關節炎

時入秋季， 一方面暑濕蒸騰， 另一方面又寒意襲人，

極易發生外寒內濕的關節痛症。 因此患者應注意防寒保暖， 尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。

秋雨病

秋天氣壓低， 濕度大， 會對人的血壓、尿量等產生影響， 使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。 濕度大的天氣也有利於細菌生長繁殖， 會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統疾病及皮膚病的機會。

皮膚感染

秋季蚊蟲多， 叮咬後出現紅腫且奇癢， 搔抓後可繼發細菌感染， 出現膿皰瘡等。 所以， 被蚊蟲叮咬之後切不可搔抓， 可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。

肺炎

秋燥症秋燥對人體危害最大的部分是肺部。 因此， 應積極加強鍛煉， 增強肺功能， 預防肺炎的發生。 飲食方面調養也是一種積極的因素， 應少吃辛辣食物， 多吃養陰潤肺的食物， 如梨、蘿蔔等， 以增強肺部的水分。