經期可以喝紅糖水嗎

我們都知道， 其實女性朋友每個月在來月經的時候有的人是會痛經的， 當然同樣作為女性的我還是蠻幸運的， 我還是沒有體會到痛經的痛苦， 當然我也不想體會哈， 那么， 那些來月經會痛經的人應該怎么緩解才好呢， 有人說吃藥可以緩解， 但是本人不建議在月經期間吃藥哦。

那么還有什么方法是可以緩解痛經的呢， 有人說再來月經之前喝點紅糖水最好下點姜下去， 這樣可以讓腹部暖暖的， 當然這種方法或許有一定的作用， 不過還是因人而異的哦， 畢竟月經期間還是不要吃辛辣的東西哦。

經期可以喝紅糖水么

每到生理期那幾天， 不少女性都會心情煩躁、低落， 還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。 身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。 但北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳認為， 這種方法并不能舒緩經期疼痛。

孫主任建議， 痛經患者可適當吃些有酸味的食品，

如酸菜、食醋等， 能在一定程度上緩解疼痛。 如果經血量不多的話， 還可以適量喝一點葡萄酒， 可以通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌松弛， 對痛經的預防和治療有較好效果。

月經期間喝紅糖水的效果怎樣?

紅糖性味溫潤， 味甘甜， 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效， 還兼具散寒止痛作用。 所以， 女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥， 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童， 平日可適量飲用紅糖水。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用紅糖姜湯祛寒。

所以說經期是可以喝紅糖水的哦，

不過效果如何還是因人而異的， 像我這種雖然來月經的時候不會痛， 但是多少還是有點不舒服的人， 我也是會煮點紅糖水喝的哦， 因為我覺得紅糖水其實還是有補血的作用的。 當然， 紅糖姜水對于預防感冒也是有一定的作用的哦。