鳳梨食用新鮮法
鳳梨這種水果, 是我們生活中常見的水果之一。 鳳梨營養美味, 今天小編就介紹幾個鳳梨新鮮吃法, 快來看看吧!
鳳梨汁——餐前來一杯美味的果汁,
取四支明亮的玻璃長杯, 將冷卻的鳳梨冰塊分攤到不同的玻璃杯裡, 如果家中還備有新鮮的檸檬或柳丁, 將其切片, 做為玻璃杯的裝飾。
最後將攪拌均勻的水果混合物, 一一倒入杯中。
水果飯——有沒有嘗過新鮮的水果飯?20分鐘簡簡單單的做法,
200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個鳳梨、200克的鹵豆腐乾、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。 首先將飯煮熟, 儘量讓米飯保持顆粒不粘黏即可, 放入少許鹽攪拌均勻, 冷卻備用。 將洋蔥切片, 雞肉切丁, 混炒。 接下來, 將鳳梨對半切開, 小心取出果肉, 將餘下的外殼放在一邊, 以便備有, 將果肉切丁, 豆腐乾切丁, 放入煮好的米飯中, 放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。 最後取過去掉果肉的兩個鳳梨外殼, 首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁, 再填入米飯混合物。
多吃鳳梨的好處:
美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,
保健
1、促進血液迴圈
酶, 素來可以降低血壓, 稀釋血脂, 食用鳳梨, 可以預防脂肪沉積。
2、消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀, 除了趟在床上安靜地休息, 不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁, 它有降溫的作用, 並能有效地降低支氣管。 經醫學研究, 自古以來, 人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
鳳梨的營養價值高, 而且美味, 這幾個新鮮的鳳梨吃法是不是讓你已經心動了呢,