鮮百合的做法有哪些

鮮百合的做法有哪些呢？鮮百合是一種比較好的養生保健食物， 具有通竅， 解熱的作用， 而且對於女性來說鮮百合能夠提升女性的皮膚品質， 讓女性在容顏方面得到很好的滋補。 鮮百合在市場上是比較容易買到的， 但是關於鮮百合的做法卻是許多人都不熟悉的， 下面就來看看介紹吧。

做法一：

1.銀耳泡半天備用。

2.百合去外面老瓣， 掰開洗淨備用。

3.雪梨切塊， 在燉盅內放上泡好的銀耳， 百合， 雪梨， 冰糖， 兌純淨水淹沒食材。

4.燉盅內燉2小時即可。 出鍋放入枸杞即可。

5.浸泡枸杞即可不用煮。

小貼士：

沒用燉盅就用一般的湯鍋。

孩子吃百合稍微有點苦， 可以只給湯汁喝。 或者把雪梨加少許銀耳百合打碎喂。

食療的作用都不是立竿見影的， 想要起到治療作用是不行的。 春秋季作為潤肺的滋補湯不錯。

做法二：

1. 百合剝片洗淨待用

2.梨洗淨去核， 切丁。

3.鍋裡加入清水放梨丁、冰糖、煮水沸20分鐘後放入銀耳

4.等銀耳煮出膠質後加入處理好的鮮百合

5.加入適量的枸杞再煮片刻即可

鮮百合這種食物是近年來比較受到大眾歡迎的一種滋補食物， 這種源于百合花的食物是我們用來養生保健的良好物品， 所以， 人們一般認為鮮百合具有一定的藥物作用， 尤其是對於女性的身體來說， 食用鮮百合能夠很好的對女性進行滋補， 讓女性更佳的健康。