容顏不老 遠離皺紋靠食補
近年來， 經科學家研究證實， 人到50歲時皮膚才開始老化， 出現皺紋。 如果50歲以前便出現皺紋， 尤其是青年人臉面出現皺紋， 這就說明可能與營養攝入不合理有密切關係， 也就是說必須加強皮膚保養。 祖國醫學在預防皺紋早生， 甚至減少或者消除皺紋方面積累了不少經驗， 尤其是食補方面， 現介紹數則如下：
點擊圖片進入下一頁>>
一、容顏不老方
用生薑500克， 大棗250克， 沉香200克， 茴香200克， 食鹽100克， 甘草150克， 丁香25克。 上藥共研為末， 和勻備用。 每日清晨用開水泡服， 每次10克當茶飲。
點擊圖片進入下一頁>>
二、返老還童湯
用田雞腿肉100克， 豬腰1對， 魚鰾腹20克， 枸杞子25克。 將田雞肉洗淨去骨， 豬腰、魚鰾腹、枸杞子也洗淨備用。 用清水5碗， 將以上用料放入煲內， 煮約2小時， 加油鹽調味便可食用。 此湯有養顏、旺氣血、去皺紋之功， 中老年人在冬季手腳易凍， 婦女產後均可服用。
點擊圖片進入下一頁>>
三、雪耳燉木瓜
雪耳(即銀耳)25克， 木瓜1個， 北杏仁5克， 南杏仁20克， 備用。 先將雪耳清水浸透發開， 再用清水漂洗乾淨備用。 將木瓜削去皮， 去籽， 用清水洗乾淨， 切成小塊備用。 南北杏仁去衣， 用清水洗淨， 連同以上原料一齊放入燉盅內， 加入適量冰糖， 放入適量開水， 蓋上燉盅蓋， 放入鍋內， 隔水燉至原料入味， 即可食用。 該品有滋潤養顏作用， 能養陰潤肺， 保持皮膚幼嫩， 防止皺紋過早出現。 如睡眠不足， 煙、酒過多， 燥熱咳嗽， 乾咳無痰， 也可食用。
