月經期間可以吃海參嗎，竟有這麼多好處

對於女性朋友來說經期是重要時刻， 整個過程中都要特別注意， 生冷的有刺激性的食物進行避開， 還不能劇烈運動。 專家介紹， 女性朋友在月經期間可以吃海參， 不僅能起到調理身體的作用， 還能修復再生功能。

一、海參可調理身體

海參中含有豐富的蛋白質和多種微量元素， 在醫學上， 海參經常和瓊珍靈芝搭配， 用於調理虛弱的人群的身體。 所以， 經期的女性體質虛弱， 用海參調理是完全沒有問題的。

二、陰陽雙補

海參中不僅含有我們所熟知的蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質， 還含有海參素、酸性粘多糖和多種氨基酸。 而且不含膽固醇。 所以， 海參在滋陰補腎， 調經祛勞， 補腎益精方面有的非常好的效果。 經期女性， 適當的使用海參， 能夠緩解月經帶來的各種不適， 滋補身體。

三、修復再生功能

說到海參， 不得不提的是它的修復再生功能。 海參中含有的蛋白質， 精氨酸和其它活性物質， 能夠快速的癒合傷口， 提高生物細胞的活性。 在供給人體大量的營養物質的同時， 還能修復創傷， 恢復提高造血功能。 其中海參所富有的鐵元素， 能夠補充提高經期女性的造血能力。 所以， 經期的女生食用海參， 能夠更快的恢復身體。 最後， 女性在經期， 最重要的是主要保暖， 忌生冷辛辣， 還有就是補充營養物質， 保證身體的快速恢復。 所以海參能夠很好的滿足女性經期的身體需要， 是一個難得的滋補品。