胖人如何快速減肥 蜂蜜水減肥法3天減6斤

第一天

早餐：喝一杯蜂蜜水

午餐：蜂蜜綠茶兩杯+一湯勺蜂蜜

下午茶：兩湯勺蜂蜜

晚餐：喝兩杯蜂蜜玫瑰花花茶

試後感：到了下午的時候，

腸胃就開始活躍了， 會感到比較餓， 甚至發出響聲， 到了晚上就會有排便現象， 不過整天肚空空， 很不習慣， 一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚， 不過吃後， 輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯+一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯+一湯匙蜂蜜

試後感：這個時候肚子的饑餓感會減少很多， 腸胃也開始慢慢適應了， 而且排便排毒的情況也多了起來， 腹部沒了漲感。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

試後感：覺得整個人都輕了， 精神也變得很不錯， 腿部水腫的情況也消失了， 胃口也沒有越來那麼大了，

每餐飲一杯蜂蜜水或茶， 都不覺肚餓， 上稱一稱， 體重輕6斤， 之後幾日食用清淡低脂和容易消化的食物， 會有意想不到的驚喜。