抗癌飲食:6大癌癥的“免死金牌”
1、胃癌“免死金牌”:大蒜。 常吃生大蒜的人, 胃癌發病率非常低, 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量, 而這是胃癌非常重要的誘因。
2、肝癌“免死金牌”:蘑菇。 有“抗癌第一菜”的美譽, 比如菜蘑、口蘑、香菇等, 由于含有多糖體類的抗癌活性物質, 可以促進抗體形成,
3、胰腺癌“免死金牌”:菜花。 研究指出, 這可能與食物中含有的天然葉酸有關。 同時, 由于蘿卜中含有芥子油, 它和蘿卜中的酶能互相作用,
4、肺癌“免死金牌”:菠菜。 菠菜中含有多種抗氧化物, 有助于預防自由基損傷造成的癌癥。 每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。 此外, 番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
5、腸癌“免死金牌”:茭白。 茭白、芹菜類食物富含纖維, 食物進入腸道后, 可加快其中食物殘渣的排空速度, 縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間, 促進膽汁酸的排泄, 對預防大腸癌極為有效。
6、皮膚癌“免死金牌”:蘆筍。 蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一, 含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分, 對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。