快速健康瘦臉小妙招 狠減脂肪變小臉

1、雙手握拳， 拳頭的食指置於下巴處， 食指呈鉤狀。 拇指伸直放在耳朵下麵。 以耳朵下的拇指為支點， 用食指滑動下巴， 重複動作3次。

2、四指彎曲， 用食指按住下巴， 拇指從耳朵底部向下巴下拉， 重複動作3次。

3、四指彎曲， 食指放在顴骨下麵， 拇指放在耳朵側邊， 食指往耳朵方向滑動， 重複動作3次。

4、四指彎曲， 拇指按在眼睛兩邊， 食指放在眼睛下方， 沿著眼睛下方向耳朵方向滑動， 重複做3次。

5、四指彎曲， 拇指按在太陽穴上， 將食指從額頭中心向外移動， 重複動作3次。

6、用拇指和食指對捏臉上的肉， 食指固定位置， 拇指向上捏臉頰， 動作重複5次。

7、手指彎曲， 用拇指和食指捏住耳垂， 再用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動， 堅持30秒。

8、雙手四指併攏按住前額和臉頰，