手背血管突出是怎麼回事 改善手背上青筋小妙招

手背血管突出是怎麼回事

主要是手上的血管還是處於緊張的狀態， 而且人也是處於勞累的狀態。

1、手背腳背血管位於四肢末端， 下垂時， 血液回流可引起明顯凸顯， 遇冷血管收縮， 會消失， 應該屬於正常現象。

2、手背的血管突出， 常見於體力勞動強度比較大的患者， 由於活動的時候， 動脈血供血量大， 靜脈血回流壓力比較大引起的。 常常血管明顯突出於手背。 只要局部沒有其他異常的感覺， 比如說憋脹癢的情況存在， 一般都屬於比較輕度的， 不用做特殊處理， 也不用服藥。

3、靜脈迂曲引起的症狀， 建議使用白醋水浸泡， 平時口服軟化血管藥物。

改善手背上青筋小妙招

還是需要堅持鍛煉身體， 注意日常的保健。

1、在感覺身體很疲累的時候一定不要勉強自己繼續工作， 而是要多注意休息， 要勞逸結合， 避免身體的疲勞以及精神的緊張， 保持平靜的心態。

沒事的時候不要老是垂著手， 而是要把它往上抬， 這樣可以避免血液回流心臟的時候因為動力不足而擠壓到靜脈血管。

2、青筋暴起常常是在紅外線比較充足的時候變得嚴重， 所以大家平時一定要減少對手部進行的長時間的日光暴曬， 同時也要遠離火堆等熱源， 避免手部受熱， 讓身體和心情都處在一個舒適的狀態當中。

3、要改變一些不良的飲食習慣， 少喝酒， 少吃或者是不吃土豆以及一些油炸食品和油膩的葷食， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧來幫助身體排毒， 這樣也有利於手部的青筋凸起情況減輕。

4、覺得累的時候不要勉強自己， 注意勞逸結合， 多休息， 避免疲勞及精神緊張， 保持鎮定平靜的精神狀態。

如何保護血管

1、山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管， 並保持血管壁的彈性。

2、醋也能軟化血管、降低血脂。 徐成斌的秘訣是， 每天晚上少吃乾飯， 用小米加黃米熬點稀飯， 再加幾顆枸杞子和大棗， 最護血管。

3、每天運動半小時，

如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山， 都能起到減肥消脂的作用， 提高血管“年輕化”程度， 防止變老。 如果飯前適度運動， 保護血管的效果更好。

4、黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素， 能防止血管變硬， 同時增加心肌活力、放鬆肌肉，

防止膽固醇在血管內積累， 對防治心血管疾病有一定功效。

5、在家或外應酬時不妨喝點綠茶， 因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量， 增加好膽固醇的含量， 增加血管柔韌性、彈性， 預防血管硬化。 或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（約100—150毫升）紅酒， 它具有抗氧化作用， 一周喝上四五次， 能很好地軟化血管。