男人壯陽吃什麼?
社會發展越來越快, 男人的壓力都很大, 家庭的負擔, 工作的不順心, 都會壓得男人喘不過氣來, 就很容易出現腎虛的現象, 因此男性平時要多吃補腎壯陽的食物。
1、蠶蛹--含有豐富的營養, 能補肝腎、益精氣, 壯陽治痿, 固澀止精。 中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症, 均可食用。
2、蝦--蝦g味道鮮美, 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為, 其味甘、咸, 性溫, 有壯陽益腎、補精, 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者, 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦, 有強身壯體效果。
3、淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸, 性溫, 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 男子常食可強壯身體增強性功能。
4、泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘, 性平, 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質, 有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5、驢肉--驢肉俗話說:天上的龍肉, 地上的驢肉。 驢肉味道鮮美, 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。 中醫認為, 驢肉性味甘涼, 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 驢腎, 味甘 性溫, 有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。