中國快樂指數在上升

日前， 聯合國“可持續發展解決方案網路”公佈《2017年世界快樂報告》， 中國排在第79名， 2015年和2016年分別排在第84名和第83名。 報告指出， 中國近年來經歷了驚人的經濟增長， 居民享受著高鐵、手機支付、電商等帶來的便利， 讓不少發達國家都無比羡慕， 但快樂指數仍有待提高。

快樂與發展不成正比

該報告以主觀幸福感衡量居民的快樂水準， 滿分為10分， 今年的全球平均得分為5.3分， 挪威取代丹麥登上最快樂寶座， 隨後是丹麥、冰島、瑞士、芬蘭， 得分均高於7.5分， 美國排在第14名， 比去年下降1名；亞洲方面， 新加坡是最快樂的國家，

位居第26名位， 其後是泰國第32名、中國臺灣第33名、馬來西亞第42名、日本第51名、韓國第56名、中國香港第71名。

報告分析稱， 影響國民快樂水準的因素包括人均GDP、社會保障、人均壽命、自由選擇的機會、慷慨程度、腐敗程度。 聯合國秘書長特別顧問薩克斯說， 快樂的國家是在傳統指標中， 繁榮和社會資本取得健康平衡， 代表社會信任度高、不平等程度低， 並對政府有信心。 排名前五的國家均高度發展、社會福利良好；美國名次下降的主因在於社會不平等、不信任和貪腐；中國人不快樂的主因是失業率上升和缺少社會服務。 馬來西亞總理納吉布點評稱：快樂指數與國家的進步不成正比， 馬來西亞之所以比日韓等國快樂， 主要在於國民能在幸福與自我提升之間找到平衡點，

在打拼之余能顧及家人感受。

類似報告還有很多。 廣州暨南大學調查顯示， 中國居民幸福感最強的三個地區是海南、江蘇、天津；隨著個人月收入的增高， 居民幸福感先升後降， 月收入1.2萬~1.5萬幸福感最強。

國人活得累

北京大學第六醫院院長、國家精神心理疾病臨床醫學研究中心主任陸林告訴《生命時報》記者， 從心理學角度說， 不快樂就是有一些焦慮、抑鬱， 這在現代生活中普遍存在。 究其原因， 一是觀念問題。 美國投資大師羅傑斯曾說過：“現在的中國人不計後果地追求金錢， 想用錢來改變家庭、愛情和命運。 ”過分追求經濟效益、講求效率， 就會忘記感受生活， 忽略享受做一件事的過程。

“金錢至上”“有錢才算成功”等扭曲的價值觀， 使得多數人偏離航向， 不知道自己真正想要什麼， 快樂和幸福感自然會下滑。 二是大環境原因。 經濟下行、房價高企、生存艱難等因素使得人們壓力劇增。 尤其是在大城市打拼的中青年， 背負了父輩都不曾有過的身心重壓。 簡言之， 國人追求錢是被現實逼的， 但賺到錢後， 心中還是缺乏富足感和安全感， 活得很累。

除了中青年， 一老一小也快樂不起來。 陸林指出， 老年人不快樂多是因為“三大不足”。 一是生活保障不足。 老人難免受病痛折磨， 如果不能“病有所醫”， 就很難快樂。 二是與社會的聯結不足。 不管是與親友保持親密關係， 還是鄰里、社區的照護， 老人需要社會支援， 有個人能說說心裡話。

否則就會積壓大量負面情緒難以釋放， 鬱結在心。 三是自身觀念不足。 有的老人覺得年齡大了就失去價值了；有的老人年輕時沒什麼愛好， 退休後便逼迫自己“發揮餘熱”， 弄得自己和家人都不開心。 另外， 對生老病死特別避諱的老人， 生活中往往會“用力過猛”， 這不敢吃那不敢用， 更不許別人說忌諱的字眼， 這樣也不可能快樂。

孩子不快樂主要源于父母過高的期望值與失衡的教育觀念。 陸林說， 孩子獲取的知識應該是全方位的， 寫作業是學習的一部分， 與大自然接觸、和同伴玩耍等也是重要環節。 但現在絕大多數的知識都在課堂上教授， 極大偏離了健康成長的軌道。 父母把成人的教育取向強加于孩子， 孩子即使不理解，

也只能被動接受， 必然不快樂， 而且容易形成唯我獨尊、自大的性格。

反觀快樂水準較高的國家， 挪威福利好， 養老、醫教等投入高， 國民無需為高昂的房價發愁， 不被“以財富論英雄”的價值觀綁架， 活得自在灑脫。 荷蘭中央統計局公佈的資料顯示， 88％的成年人感到快樂， 健康狀況和醫療保障發揮了決定性作用。 荷蘭還高居聯合國“全球最快樂兒童排行榜”首位， 因為荷蘭公司注重員工生活與工作平衡， 父母教育本著興趣至上的態度， 學校是發展興趣、建立友誼的地方， 大人小孩都輕鬆自在。 巴西是“金磚國家”裡最快樂的。 正如裡約奧運會前， 場館尚未建完， 帆船比賽海域被污染， 緊張的中國人為巴西操碎了心， 巴西人卻以自己的節奏舉辦了奧運會。

陸林點評說， 每個國家對快樂體驗的差異， 與經濟、文化、傳統等有關係， 最重要的因素是價值觀。 一個大肆追求金錢的社會， 多數人是不快樂的。

體驗生活本真

日本小說家村上龍說過：“不快樂的生活是種罪孽。 ”陸林表示， 不快樂的情緒會影響生活品質， 引發焦慮、抑鬱等心理問題， 增加冠心病等心身疾病的發病率；還會加劇人與人之間的衝突和社會矛盾， 成為一些極端事件的導火索。

國家和社會要重視國民的快樂水準。 英國前首相卡梅倫2011年責成英國國家統計局將“快樂指數”引入新的統計方案， 將國民的幸福資料擺在制定和評估政策的中心位置。 具體而言， 國家要通過政策引導， 讓百姓有相對安穩的生活保障， 通過稅收杠杆調控貧富差距；培養公民意識，引導國民保持獨立的人格，形成互助有愛的社會氛圍；培養正確的價值取向，不嫌貧愛富，不極端追求財富。財富和金錢是必需的，但有錢不等於快樂，沒錢也不等於失敗。幸福跟房子、金錢沒有關係。

每個人要把生活的目的和意義擺正。人生的目的不僅僅是掙錢、爬到高位，而是能為他人、社會做一點貢獻。我們要對生活的本真有所追求，支持、幫助、包容別人，體驗生活的快樂。本真其實很簡單，就是平凡人生中的真切感受、價值觀念、理想形態。《詩經》裡記載：“南有樛木，葛藟累之。樂只君子，福履綏之。”說的就是與大自然在一起的本真；“窈窕淑女，君子好逑。”講的是情感體驗的本真。

老人要明白，退休是新生活的開始，可以培養新愛好，學習新知識，多從事慈善、義工，切勿抱殘守缺。此外，老人要摒棄對衰老和死亡的恐懼。死亡只是生命的一個過程，安詳離去是生命的一部分，不必恐懼害怕。家長要注重培養孩子包容、接納、擔當、責任、分享以及愛的意識。一個能與同伴共用美好事物，犯了錯誤勇於擔當，面對傷害能夠包容的孩子，才是純良、快樂的。▲

通過稅收杠杆調控貧富差距；培養公民意識，引導國民保持獨立的人格，形成互助有愛的社會氛圍；培養正確的價值取向，不嫌貧愛富，不極端追求財富。財富和金錢是必需的，但有錢不等於快樂，沒錢也不等於失敗。幸福跟房子、金錢沒有關係。

每個人要把生活的目的和意義擺正。人生的目的不僅僅是掙錢、爬到高位，而是能為他人、社會做一點貢獻。我們要對生活的本真有所追求，支持、幫助、包容別人，體驗生活的快樂。本真其實很簡單，就是平凡人生中的真切感受、價值觀念、理想形態。《詩經》裡記載：“南有樛木，葛藟累之。樂只君子，福履綏之。”說的就是與大自然在一起的本真；“窈窕淑女，君子好逑。”講的是情感體驗的本真。

老人要明白，退休是新生活的開始，可以培養新愛好，學習新知識，多從事慈善、義工，切勿抱殘守缺。此外，老人要摒棄對衰老和死亡的恐懼。死亡只是生命的一個過程，安詳離去是生命的一部分，不必恐懼害怕。家長要注重培養孩子包容、接納、擔當、責任、分享以及愛的意識。一個能與同伴共用美好事物，犯了錯誤勇於擔當，面對傷害能夠包容的孩子，才是純良、快樂的。▲