經常頭痛？有一種原因可能被你忽視了……
頭痛， 真是個令人頭痛的問題
總是頭痛， 但做檢查也找不出什麼問題， 到底是為什麼啊？有沒有方法可以找出來？
丁當
“
經常頭痛的人最討厭看到的應該就是「頭痛」兩個字， 因為頭痛對他們來說總是發生得猝不及防：
感冒了疼、沒睡好了疼、壓力大了疼、生氣了也疼疼疼……
這種一言不合就發作， 去醫院檢查卻發現不了什麼問題的頭痛， 就是偏頭痛。
儘管引起偏頭痛的可能原因還沒有完全確切的結論， 但是有一項原因可能一直被人忽視了， 就是：食物。
有大量研究都表明， 食物中的酪胺可能會引發偏頭痛。
而且， 酪胺廣泛存在於各種各樣的食物中， 比如啤酒中就含有酪胺， 這可能就是很多人一喝酒就頭痛的原因之一。
此外， 牛奶、陳年乳酪、巧克力、醃制肉類、熏魚、一些涼菜（是的你沒看錯）， 都含有比較豐富的酪胺。
所以， 如果有偏頭痛的情況， 可以先嘗試避開這些食物， 利用寫「頭痛日記」的方式， 去查明自己的頭痛是不是由這些食物引起， 再根據結果加以避免。
點贊， 可以減輕頭痛
