喉嚨痛咳嗽吃什麼水果好

喉嚨痛的話可以嘗試著吃一些水果來幫助緩解。 比如常見的就由裡子， 梨子能夠幫助生津止渴、潤肺去燥， 對於咳嗽來講是非常好的水果， 不過一般煮熟吃效果更好， 常見的做法就有川貝梨子湯。 還有的比如說蘋果， 這也是一種能夠很好的幫助緩解咳嗽的水果， 吃水果對肺很好。 還有的比如說獼猴桃， 這裡面維生素C含量很高， 能夠生津潤燥， 對於咳嗽也有著緩解作用。

01.大棗

新鮮的大棗中含有豐富的維生素， 尤其是大量的維生素C， 能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。 此外， 大棗味甘性溫， 還是補中益氣， 養血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生素C， 它是一種有效的抗氧化劑， 不僅能保持皮膚的彈性， 還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

02.橄欖

有人說橄欖是天堂之果。 橄欖的果肉富含鈣質， 新鮮食用對人體頗為有益。 橄欖味甘酸、性平， 可以清熱解毒、消積化痰，

其他的還有柿子， 柿子裡面維生素還有糖分含量非常高， 能夠幫助止咳、補虛、除熱， 同樣是一種浜虎治療咳嗽的水果， 不過要注意柿子皮不要吃， 而且要在飯後食用柿子。 還有一種很好的水果就是柚子了， 這個作用也非常的強， 一般做成蜂蜜柚子茶就很好。