被騙後心理如何修復

隨著網路越來越發達， 人們遭到的騙局也越來越多了， 簡單的從我們接聽的電話、接收的郵件就可以看出， 網路騙手無孔不入。 很多人都不能夠正確的分辨騙子的手段， 也不知道該如何處理， 往往被騙之後心理都會留下創傷。 本文提及了相關實例並且給出被騙後心理修復方法， 一起來瞭解瞭解吧。

兩位大學生的離世令人扼腕歎息， 也引起社會的高度關注。 許多人被騙後不僅對詐騙者特別憤怒， 自己也在不斷自責， 情緒幾近崩潰。

一個人確認自己上當受騙後， 一般會產生一種心理創傷， 感到難以置信、悔恨、憤怒、不平衡， 特別是得知損失無法挽回時， 更感到沮喪與無助。 如果沉浸其中難以自拔， 會影響身心健康。

徐玉玉為何付出了生命的代價?一方面， 經濟的損失對於一個貧窮的人來說， 是一個很大的數字。 就像徐玉玉一樣， 9900元對於她來說不是一筆小數目，

是她上學的希望。 當騙子騙去她的希望， 就是要了她的命， 她不知道以後怎麼籌到錢上學， 這造成了她內在的心理壓力， 讓她無法承受住打擊;另一方面， 這些錢承載了父母的辛苦勞動， 是家人省吃儉用好不容易才籌集起來的， 一下子被騙沒了。 強烈的自責、內疚、恐懼、無助， 會讓她覺得自己很愚蠢， 這麼輕易就被騙走了錢， 因而進行極端的自我攻擊， 潛意識中覺得無論如何都無法原諒自己。

徐玉玉的離去， 使整個家庭都陷入無助與悲痛中。 為了避免類似的悲劇， 那麼， 被騙錢後， 如何調整心態， 才能走出被騙的傷痛?

一、報警， 迅速做出處理

一旦認識到上當受騙後， 應及時到公安機關報案， 讓公安機關查證追蹤。

二、家人多陪伴、安慰

由於心理上的苦悶， 當事人特別希望得到傾訴， 因此， 難受時可主動尋找家人、朋友傾訴， 宣洩情緒， 釋放心理壓力。

這種創傷性事件發生後， 親人的理解支持是當事人恢復的關鍵。 家人應多陪伴、鼓勵， 傾聽當事人訴說自己的情緒，

並及時給予軀體的支援(如擁抱)， 使其感受到溫暖和支持。

千萬不要抱怨或一味指責， 因為當事人已經很自責、內疚， 處在一種挫傷的狀態中， 否則會加重其不良心理反應， 導致受害者採取極端行為。

三、學會原諒自己

學會原諒自己， 是非常重要的。 大多數人被騙後更多是責備自己， 認為若不是自己的愚蠢和疏忽， 又怎麼會上當受騙。 其實， 一個人上當受騙， 往往與智商的關係不大。 詐騙者騙術層出不窮， 善於利用當事人的心理弱點， 被騙的也不止自己一個。

四、換一個角度看問題， 從中獲得成長

大多數人都經歷過上當受騙， 有些人的損失可能更慘重， 而隨著鉅款的失去， 自我價值感也可能轟然倒塌。 當事情發生在自己身上確實讓人很難過， 但這是我們人生經歷和成長的過程， 沒有挫折， 成長和成熟也是很慢的。

有失必有得， 思考自己在這件事情中收穫了什麼?身體的健康是無價之寶， 雖然失去了金錢， 但還好身體無礙;總結了經驗教訓， 絕不重滔覆轍， 還可以將經驗教訓傳授給身邊人，

以防他人也受騙;這也是學習成長的機會， 提醒我們看得開、放得下才拿得起……當學會換一個角度看問題時， 我們會感覺收穫很多， 自我價值感得以重建， 心理也就平衡了。

五、尋找專業人士的幫助

若情緒特別惡劣， 不知道如何緩解， 需及時尋找專業心理諮詢師的幫助， 給予必要的心理疏導， 從而放下受騙的傷痛， 重新樹立積極心態。