寶寶平時吃湯圓也是需要注意什麼事情

對於很多孩子呢很喜歡吃湯圓， 但是湯圓吃多了對於孩子的健康不利， 尤其是不適合孩子吃的， 因為湯圓確實是油性很大的一個食物， 而且冬天吃呢， 寶寶的身體有很大的危害性的， 其實也不是不能夠吃的， 因為湯圓呢是糯米做的， 而且對於孩子的消化是不好的， 特別是吃多了肯定是對胃有很大的負擔的， 很容易出現嘔吐的問題， 所以平時寶寶吃湯圓也是有一些建議的。

如果吃湯圓和元宵， 一定要相應減少寶寶主食的數量。 一般來說， 3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。

湯圓油脂含量高

湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖， 更含有相當多的固態油脂。 米飯、饅頭是幾乎沒有脂肪的， 湯圓可不是這樣， 餡料中的油脂甚至比糖還要多。 傳統上用豬油來做湯圓餡料， 南方用豬油加肉做鹹湯圓， 用豬油加上各種果仁做甜湯圓。 以後又開發了用黃油的產品，

但從飽和脂肪角度來說， 含量更甚於豬油。 近年來的新時尚， 是用植物奶油， 或者說是氫化植物油產品替代黃油和豬油， 但這種產品帶來的健康效果， 要比豬油和黃油還糟糕得多。

芝麻花生、堅果仁、巧克力等都是高脂肪的原料。 加上拌餡的油脂， 總量可真是相當可觀。 目前大餡湯圓有取代小餡元宵的趨勢， 而且湯圓餡中放的固態油脂要比過去北方的豆沙、山楂、五仁餡更多， 一口湯圓中， 差不多就有三分之一到二分之一是油脂。 寶寶吃3個湯圓， 就相當於吃1盤炒菜的油。

那麼平時寶寶怎麼吃湯圓呢， 其實湯圓的吃法是很多的， 尤其是上面的一些具體的食用方法呢真的是挺好的， 而且能夠瞭解到湯圓的作用，

如果湯圓能夠多吃的話， 對於胃不好， 而且負擔也是很重， 所以需要關注的就是寶寶吃飯的時候是不是喜歡吃， 尤其是湯圓的注意事項， 並不是說多吃就能夠吃好， 因為油膩性， 寶寶吃多了肯定是胃不舒服的， 這樣會增加寶寶的一些胃部負擔。