腰疼還能治好嗎？

隨著年齡的增長， 有很多人總會出現腰酸背痛的現象， 尤其是一些中老年人， 總會出現腰痛的現象， 多數人站的腰疼都屬於勞累所致， 其實引起腰痛的原因有很多種， 有一些疾病也會導致腰痛， 比如腎臟疾病， 腰肌勞損等等， 很多人都比較關心腰疼能治好嗎？該採取什麼樣的措施來進行治療呢？

能夠引起腰部疼痛的原因很多， 具體是否可以治好要引起腰疼的原因， 如果是因為腰肌勞損， 肌肉拉傷導致的， 就可以治癒， 如果是因為腰椎骨質增生導致的， 無法完全治癒， 因為腰椎骨質增生本身就是正常的機體退化過程， 如果是腰椎間盤突出引起的， 手術可以治癒。

俗話說：十傷九腰。 此話不假， 看似強壯的腰部實則脆弱不堪， 起猛了、撞一下都可能讓你閃了腰。 扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一， 扭傷24小時內局部冷敷為其二， 24小時後，

按摩法：俯臥， 家人用雙手手掌在脊柱兩旁， 從上往下， 邊揉邊壓， 至臀部向下按摩到大腿下麵、小腿後面的肌群。 按摩幾次後， 用拇指按壓最明顯的痛點， 由輕漸重， 直到感覺酸脹後， 持續1—3分鐘， 再緩慢放鬆， 減輕壓力。 稍停片刻後， 如此反復5—7次， 再用拇指指尖掐痛處。

擦腰法：腰部前屈， 用兩手手掌摩擦腰部， 以產生熱感為宜， 約2分鐘。

熱敷法：在腰部蓋一層薄布， 將擰乾的熱毛巾敷在患處， 上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。 每3分鐘更換一次， 每次持續熱敷20—30分鐘。 還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷， 但注意溫度以能耐受為限。

揹運法：患者與家人背靠背站立， 將手肘彎曲相互套住， 然後家人低頭彎腰， 把患者背起，

蹲起法：讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直， 手掌相對。 另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點， 使患者感到疼痛而又舒適。 然後兩人同時慢慢站起來， 稍站定後， 再慢慢蹲下。 若在這一過程中能出一身汗， 效果更佳。

一般來說， 如果出現腰疼是因為扭傷腰， 或者腰肌勞損造成的話， 可以採取自我療法， 但如果屬於疾病原因的話， 最好到醫院進行詳細的檢查， 對症治療比較好。 凡是出現腰疼的人， 最好要注意保暖， 不要著涼受寒， 以免加重腰痛的症狀， 另外不要幹重體力的活， 要愛惜自己。