酒好勿貪杯，適度益健康

酒在我們的日常生活中是不可或缺的飲品之一， 聚會應酬場合間總少不了酒的身影。 飯桌上， 酒是我們聯絡感情烘托氣氛的重要道具， 親朋好友， 杯酒之間， 情濃意重。 大家都知道過度飲酒對身體不益， 會引發各種身體疾病。 然而適度飲酒， 偶爾小酌幾杯卻對身體有好處， 特別是啤酒， 葡萄酒， 黃酒等更是對身體的不同方面有著特殊的益處。

大量的研究表明， 適度飲酒可降低患心臟病的危險，

心臟病是頭號殺手， 在生活方式中健康的男性中， 適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險， 降低了40%-60%。 適度飲酒也有助於保護血管， 適量喝啤酒的高血壓男性患者， 其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。 適度喝啤酒也有助於防止血栓形成， 預防缺血性腦中風。

研究還顯示， 糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發作的風險， 這可能是因為， 飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。 在另一方面， 專家還發現適度飲酒能提高認知能力， 適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。 無獨有偶， 65歲以上的老年人每週飲用1-6杯含酒精的飲料， 和禁酒、酗酒相比， 患老年癡呆症的風險較低。

因此， 我們應當清楚的知道， 適度飲酒對我們的身體有一定的好處， 不同種類的酒也有著不同種的妙用， 偶爾小酌， 飲之有度， 有助於我們的身體健康， 有利於提升我們身體各方面的機能。 反之， 過度飲酒， 貪杯濫飲， 則會導致我們的身體狀況越來越差， 引發一系列的身體疾病， 危害極大。 因此望大家切記， 酒好勿貪杯， 適度益健康！