我容易上火，經常喝綠豆湯好嗎？

由於工作的原因， 我經常需要熬夜加班， 所以經常會口腔潰瘍， 容易上火， 朋友叫我多吃一點綠豆湯， 有利於去火， 吃綠豆湯有這作用嗎？

長期的熬夜， 工作壓力大， 導致人體的內分泌紊亂， 會引起口腔潰瘍和上火等現象， 要徹底解決這些問題， 必須調整生活方式， 避免不良的生活習慣， 要保持平和的心態， 儘量少吃辛辣刺激性的食物， 多吃富含維生素的水果和蔬菜， 多補充高蛋白的食物。 綠豆是一種食補的中藥， 含有豐富的維生素， 有清熱解毒、消暑利尿的作用， 所以長期熬夜， 易上火的人是可以適當吃點綠豆湯的。