懷孕一直打噴嚏怎麼辦？

大多數女性在懷孕期間， 最擔心的就是生病了， 懷孕期間身體是比較特殊的， 有時候是不能吃藥的， 吃藥有可能是會影響寶寶的生長發育的， 很多孕婦在生病之後經常是一忍再忍， 像感冒這些常見病， 經常都是硬抗的， 不過有些疾病是可以扛過去的， 有些及時需要及時進行治療的， 比如出現咳嗽或者是打噴嚏。

孕期老是打噴嚏怎麼辦?

過敏性鼻炎也是孕婦打噴嚏的一大兇手， 很多女性孕前是沒有鼻子的過敏炎症的， 可是懷孕後， 這種概率似乎就會上升， 這和上面提到的激素水準有關， 如果孕婦有過敏性鼻炎怎麼緩解呢。 如果一直打噴嚏當然對身體也是一種負擔， 也會讓孕婦精神受影響。

1、重視鼻腔衛生， 積極預防感冒。 外出需戴口罩， 保持口鼻的溫暖濕潤， 減少幹冷空氣的刺激， 避免過度刺激的氣味。 室內空氣乾燥時， 建議孕婦使用加濕器來補充空氣濕度。

2、堅持體育鍛煉， 增強身體抵抗力。 早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力。

3、改善環境、飲食調和改善和控制環境因素。 平時注意工作和生活環境的衛生， 定時打開窗子更新室內空氣， 勤洗頭、洗澡， 勤更換枕頭、被褥;避免落塵和黴菌的滋生;家中應避免飼養寵物， 如貓、狗、鳥、兔等;避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

如何緩解懷孕初期不適症狀?

懷孕早期， 孕媽咪經常會感到疲倦.或睡了很多覺仍會這樣， 到了晚上更是如此， 這可能與剛剛懷孕身心還不完全能夠適應有關。 到了懷孕晚期， 日漸增大的子宮會使孕媽咪的身體變得越來越沉重， 也容易使孕媽咪感到疲倦。

居家緩解法：

1、不必為自己經常疲倦而在意， 最好每天中午睡上一覺， 避免過度活動， 特別是在懷孕晚期。

2、家人多分擔家務， 儘量讓孕媽咪多休息， 並注意減輕工作壓力。

3、注意攝取足夠的營養， 特別是B族維生素含量豐富的食物， 如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細的麵粉、蕎麥面等， 以營養大腦神經細胞， 減輕疲勞。