臨考試前頭痛怎么辦？

由于考試的緊張和壓力， 很多學生在考試前都感到頭痛， 這可能影響考試發揮， 也可能引發其他健康問題， 該怎么辦呢?

學生說， 最近這些日子學習時精神總是集中不起來， 一看書就莫明其妙地頭痛， 學習成績急劇下降， 這下可把父母急壞了。 急忙帶孩子到醫院就診， 腦血管專家解釋說：這是典型的緊張性頭痛。

由于學習緊張和壓力,導致頭頸部肌肉痙攣收縮， 壓迫血管引起腦血管供血發生異常， 引起腦血管痙攣， 從而導致頭痛。 中醫認為， 春主風， 風氣通于腦， 所以頭痛多發于春季。 而導致緊張性頭痛的原因主要有繁重的學習和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴重不足等。

因此， 處于考前沖刺階段的學生更易患緊張性頭痛。

怎樣預防緊張性頭痛的發作呢?一是要注意早晚的保暖， 注意早、中、晚衣服的增減。 二是飲食上要注意多食用酸甘養陰之物， 如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等， 忌食辛辣、油膩的食物。 三是要調節情緒， 不要給自己過多的壓力， 不要一天到晚埋頭于書本， 要多走出家門到戶外進行鍛煉， 盡量緩解、放松情緒。

若患了緊張性頭痛而不加以治療， 頭痛就會經常、反復性發作， 工作、學習也會因此受到嚴重影響。 對于緊張性頭痛的治療， 可采用一些鎮靜止痛及解除血管痙攣類藥物。

但有許多藥物可引起不良反應，

如嗜睡、胃腸道不適等癥狀， 長期反復服用， 嚴重時可影響骨髓造血功能、外周血白細胞減少， 青少年應忌用此類藥物。 中醫中藥治療頭痛的方法很多， 例如白芷， 有明顯的止痛作用;川芎具有活血化淤、通絡、緩解血管痙攣的作用;菊花清肝明目， 可明顯改善因風陽上擾引起的頭痛。

可讓醫師通過對病情程度和體質進行具體分析后進行中醫辨癥施治， 以減少頭痛發作的次數、時間和頻率， 改善癥狀， 繼而使頭痛逐漸消失。 我們醫院專家研究的靜痛靈方劑對緊張性頭痛比較有效,可以顯著的改善腦血流,緩解肌肉痙攣,從而消除緊張性頭痛.