關節嘎吱響是怎麼回事

很多人都提出關節嘎吱響的情況， 尤其是膝蓋和脖子會時常發出彈響。 脖子如果有彈響， 那只能說明是僵持太久了， 血液通暢有問題， 也可能是脖子處的關節發生病變了。 今天主要要說的是膝關節嘎吱響的情況， 因為這種情況很多人都不是很瞭解。 下面， 我們就一起來看看到底是怎麼回事吧！

正常情況下， 膝蓋骨與膝部前方溝槽相吻合， 一旦吻合不好， 膝關節軟骨發生輕微磨損， 就會在膝部動作時發出聲響， 一般開始於45歲左右， 通常女性比男性更常見。 假如只是僅有關節彈響， 不伴隨疼痛及活動障礙， 應該屬於生理性關節彈響。

這是因為我們在正常關節活動時， 關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間、肌腱和骨骼之間， 都會發生相對運動， 它們在運動時互相碰撞或磨擦， 因此就發出了聲音。 在大部分人身上， 這種聲音不明顯、聽不到，

如果發現自己關節嘎吱響， 尤其是膝關節， 那麼平時生活中要注意：抬重物的時候要保護好膝蓋， 不能一下子蹲或起， 要有一個緩衝的時間；儘量避免膝關節有碰撞或者一直跪地， 都可能加速關節嘎吱響的情況。 最後要說的就是關節嘎吱響最好去醫院做個檢查才明確自己的情況。