淮山圓肉燉水魚的功效與作用

每個人都想擁有健康的身體， 都希望可以更好的享受人生， 但是現在卻有很多人的身體都是處於亞健康狀態的， 這個時候就得注重養生了， 而偏方養生就有很多可取之處， 比如淮山圓肉燉水魚就很不錯。

淮山圓肉燉水魚

【來源】《飲食療法》

【原料】淮山藥15∼20克 桂圓肉15∼20克 水魚(又名鱉)1尾

【制法】先用滾水燙魚， 使其排尿， 再切開洗淨， 掏出內髒， 然後將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內， 加水適量， 隔水燉熟服用。

【用法】喝湯吃肉， 每星期燉服1次。

【功效】補腎益精。 適用於早洩、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。

通過上文的對於淮山圓肉燉水魚這款食療偏方的介紹， 我們知道了它對人體都有哪些具體的功效和作用。 因此在平時的生活中那些飲食習慣不規律的人群一定要保重自己的身體啊。 多食用一些偏方在一定程度上是可以緩解這種糟糕狀況的。