45歲后，不想腦梗！4類食物少碰為妙，你卻一直在吃
腦梗塞多發生在中老年人，
尤其是40歲以后的老年人。
現代人腦梗死的高發與飲食有關，
大部分腦梗死患者在發病前喜歡吃重口味、重油膩的食物，
這種食物雖然美味，
但會加速血管老化，
更易導致血管疾病。
45歲之后這四種食物少碰為妙
隨著年齡的增長， 人的血管和身體各器官也會逐漸老化， 功能也會逐漸衰退。 如果此時還不注意飲食， 就容易在血管內出現“脂類沉積物”等垃圾， 不僅會引發動脈硬化， 還會造成血管阻塞， 所以大家一定要注意！
45后這四類食物少碰為妙， 或者是腦梗的催化劑， 多注意！
1、反式脂肪酸， 殺傷人體血管
含此物質的食物有很多種， 例如：薯條， 巧克力， 蛋糕等等， 它們都含有反式脂肪酸， 長時間食用會損傷血管內的皮細胞， 非常不利于腦血管的健康， 甚至引發腦梗。
2、高鹽食物， 不僅“臭”而且“甜”
長期大量攝入高鹽度食物， 容易引發高血壓病，
因鹽中含有鈉成分， 難以將其代謝出體內， 積聚在血管內會引發血管擴張， 導致血壓升高， 血壓升高后， 血管壁變薄， 從而通透性降低， 更容易發生腦梗死。
3、高糖水， 可以讓你甜到心碎
飲料的甜味不僅僅在于添加果汁，
還有更多的添加和糖。
每天喝飲料而不喝水對血管健康非常不利，
不僅會造成人體內水力解質紊亂，
還會導致血液濃縮，
從而引發血栓，
這也促進了腦梗的發生。
4、處理肉類產品隱身殺手
腌制或熏制的肉，
雖然味道不錯，
但長期食用對血管并無益處。
為了延長它的保存期，
加減法都會像食用鹽那樣增加大量鹽分，
影響血管健康，
導致腦梗死的發生。
雖然心未老， 身未老卻已開始。 只有意志力和時間抗衡， 所以面對身體健康的人更要用心。 以上四種食物， 不但中老年人， 年輕人也應該少吃， 以免將來禍根纏身。
