女人陰虛吃什么水果好

補陰補腎的水果是肝腎陰虛病人的最好的選擇， 有哪些水果可以協助女人補腎陽虛呢？

醫治肝腎陰虛的新鮮水果

1、黑桑葚

黑桑葚既能入食， 又可當藥， 中醫學覺得黑桑葚味甘酸， 性生寒， 于心、肝、脾經， 為滋補養生健壯、腦寧智佳果。 具備補血補氣活血化瘀， 滋陰補陽， 滋陰降火， 潤腸通便燥等作用， 主冶陰血不夠而導致的頭暈眼花， 耳鳴心悸， 煩躁失眠， 腰酸腿軟， 頭發早白， 解渴口干舌燥， 大便干硬等癥。

黑桑葚， 有黑與白二種， 生鮮以紫黑為滋補佳品。 水果汁有極強的黏著力， 果清甜味一致。

2、紅提

紅提有“新鮮水果之神”的頭銜。 紅提性溫， 味甘酸；入肺、脾、脾經。 紅提可補氣血益血， 補陰生津止渴， 強筋壯骨健骨， 通通便。 主冶氣血虛弱， 肺虛咳嗽痰多， 腎氣虛等癥狀。 紅提中的糖主要是葡萄糖， 能迅速的被身體消化吸收。

銷售市場上的紅提顏色各不相同， 除開紅提現有的營養成分之外， 不一樣色調的紅提都有營養成分特性。 紫葡萄含有花青素， 能夠 美容護膚延緩衰老。 黑葡萄則滋陰養腎， 黑頭發的作用更加突顯。 鮮紅色紅提含大逆轉酶， 可清理血管垃圾、活血化淤， 避免血栓形成， 心血管疾病人何不多吃些。

大逆轉酶在紅葡萄皮里成分最豐富多彩， 最好是連皮一起吃。 綠葡萄則側重于清熱去火。 白葡萄具備補肺氣、潤肺止咳作用， 很合適咳嗽、患呼吸道病癥的人服用。

3、藍莓干

藍莓干又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅， 藍莓干的營養成分極高， 據生物學家統計分析，

每100克藍莓干之中帶有181mg的維他命C、322mg的鉀和多種多樣鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質， 具備軟化血管、護腎、抗氧化性和增強免疫力等功效， 確實不可多得一種老少咸宜的果中圣品。