胳膊粗腿粗是什麼原因

身形是人們非常重視的問題， 身形苗條好看的話會給自己增加不少的魅力， 在公共場合增加無數的吸引力， 身形的組成部分非常多， 其中， 四肢加上腰部的苗條是最基礎的標準， 但是， 有些人卻出現了胳膊粗腿粗的症狀， 嚴重的影響了自我形象， 下面就來看看胳膊粗腿粗是什麼原因呢？

手臂粗原因：

1、缺少著運動又吃得很多。 這是很多人手臂粗的原因了。 想想你一天要消滅多少的垃圾食品吧。 減肥就像是癮君子戒煙一樣屢戰屢敗。 再想想上班的白領們平時， 運動了多少吧。

2、淋巴迴圈不夠暢通上臂到腋下， 是淋巴系統特別密集的地方。 看看你的手臂是不是在上臂的內側特別的肥胖導致手臂粗， 而且手上的肉肉是非常鬆軟的。 這就表明你的淋巴迴圈不夠的暢通。 因為水分滯留在手臂內側的位置沒有流暢， 所以使得形成了腫脹。

3、坐姿不正確檢查一下你的坐姿是否經常性的彎腰駝背，

腿粗原因：

1、常蹺二郎腿

下肢靜脈會漸漸突出， 嚴重影響下身迴圈， 導致脂肪增厚， 連肌肉都會僵硬。

2、很少去洗手間

為了愛漂亮，

3、久坐不起

在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。 坐著的時候鼠蹊部（雙腳的起點）受到壓迫， 血流、淋巴迴圈因此滯留。

4、每天都在辦公桌前就餐

午餐時間是內勤工作的人唯一可走出戶外的機會。 如果每天都自己帶便當， 或是買便利商店的麵包回來吃， 又更拉長了坐在位子上的時間。