男性更年期抑郁癥常見癥狀

關于中年男性中， 容易出現的更年期抑郁癥主要癥狀都有哪些， 以上就為您先介紹到這里。 如果您對抑郁癥的防治方法感興趣， 不妨免費咨詢本站的在線心理醫生了解更多相關信息。

此外， 患有男性更年期抑郁癥的患者還通常都會有“變懶”、“多病”的癥狀

在一段時間內， 整天都愁眉緊鎖， 要么說“胡話”， 要么就一天到晚都不說話。 有時就跟產生幻覺了似的， 老覺得自己被家人拋棄， 或者家人出了什么不好的事， 還會自言自語地嘮叨個沒完;有時還會莫名其妙的對家人發脾氣， 抽煙、喝酒都比以往更兇。

心理專家總結男性更年期抑郁癥主要癥狀， 可以概括為下面的經歷：

一、男性更年期抑郁癥的預防方法

男性更年期抑郁癥發病率不高， 人們往往沒有像對待女性更年期抑郁癥那般重視。 另一方面， 由于這種更年期抑郁癥主要癥狀比較隱蔽， 很容易被患者和家人以情緒不好而一筆帶過。 精神健康網提示中年男性朋友， 掌握一些男性更年期抑郁癥主要癥狀， 有利于及早發現及早治療， 順利安穩度過更年期。

二、男性更年期抑郁癥常見癥狀表現

1、學會制怒。 由于雄性激素的作用， 男性本來就容易發怒， 再加上更年期內分泌紊亂， 就更容易動怒。 意識到自己進入了更年期， 要刻意把什么事都看開， 不要斤斤計較， 努力向樂觀、開朗方面調節，

2、宣泄不良情緒。 中年朋友有了心理壓力， 要避免把自己悶在屋里想心事， 而應強迫自己尋找排解的方式。 比如多做一些戶外活動， 呼吸一下新鮮空氣， 調節植物神經， 達到自身心情愉悅的目的。

3、注意心態調節。 中年男性普遍存在巨大的心理壓力， 這是更年期抑郁癥出現的主要誘因之一。 因此及時調節心態， 哪怕是自欺欺人， 或者和家人、知心朋友傾訴， 這對改善更年期抑郁癥不良情緒都大有好處。

1、學會制怒。 由于雄性激素的作用， 男性本來就容易發怒， 再加上更年期內分泌紊亂， 就更容易動怒。 意識到自己進入了更年期， 要刻意把什么事都看開， 不要斤斤計較，

在了解了男性更年期抑郁癥主要癥狀以后， 不難發現， 男性更年期抑郁癥不僅給患者自身， 而且給患者的家人也造成了不良影響， 因此中年男性盡早預防更年期抑郁癥意義重大。