如何讓寶寶更聰明 中醫推薦8種食物
家人都希望自己的孩子可以合理的進行飲食， 希望孩子的智力發育比較完善， 平時大家需要注意孩子的飲食方式， 平時多給孩子吃一些香蕉， 魚肉， 牛奶， 南瓜， 這樣對身體有好處， 家長尤為關心， 中醫教你怎麼讓寶寶越吃越聰明。
中醫教你怎麼讓寶寶越吃越聰明
1、香蕉
香蕉營養豐富、熱量低， 含有稱為“智慧之鹽”的磷， 香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源， 含有豐富的礦物質， 特別是鉀離子的含量較高， 一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀， 常吃有健腦的作用。
2、魚
魚是促進智力發育的首選食物之一。 在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂， 是人腦中神經遞質的重要來源， 可增強人的記憶、思維和分析能力， 並能控制腦細胞的退化， 延緩衰老。 魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源， 對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
3、牛奶
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，
4、南瓜
中醫認為， 南瓜性味甘平， 有清心醒腦的功能， 可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。 因此， 神經衰弱、記憶力減退的人， 將南瓜做菜食用， 每日1次， 療程不限， 有較好的治療效果。
5、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分， 有健腦的功能， 海帶等海藻類食物中的磺類物質， 更是大腦中不可缺少的。
6、芝麻
芝麻營養非常豐富， 特別是不飽和脂肪酸含量很高。 因此， 常吃芝麻可為大腦提供充足的能量和營養。
7、葵花籽
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E， 使葵花籽有一定的補腦健腦作用。 實踐證明， 喜食葵花籽的人， 不僅皮膚紅潤、細嫩， 而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
8、雞蛋
雞蛋的蛋白質是優質蛋白質， 雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素， 對神經的發育有重要作用， 有增強記憶力、健腦益智的功效。
四種巧刺激讓寶寶更聰明
1、自然刺激
對剛出生的孩子，
2、活動刺激
孩子的任何能力都是在活動中得到體現和鍛煉的， 所以要為孩子提供各種各樣的活動機會， 鼓勵他和同伴去遊戲、交往， 參加競賽、演講、辯論、公益活動等等， 培養他們的語言表達能力和人際交往能力， 並且提高生活中的娛樂性和趣味性。 引導孩子多使用左眼、左耳、左手、左腳， 發揮其功能， 促進右腦的發育。
3、興趣刺激
父母可以有意識地去發現或者培養孩子的興趣愛好， 讓孩子參加集郵、攝影、下棋、收藏、插花、剪報、飼養小動物等興趣活動， 不僅可以開發孩子的智力， 還可以磨煉孩子的耐心和意志力。
在孩子3歲以前，
4、專業刺激
當發現了孩子在某些方面的特長時， 可以給孩子提供接受進一步專業訓練的機會， 比如舞蹈、聲樂、吟詩、作畫、主持、書法、雕刻、泥塑、演奏樂器、練武術、踢足球、搞小發明、航模製作等等， 這些專業的訓練既可以深入地培養孩子的求知欲和創造精神， 而且會讓孩子在專業訓練中獲得一技之長。 或許這些專業訓練將會讓孩子從此找到自己的發展方向。
