愛生氣傷肝是真的嗎？

常聽人說壞情緒傷肝， 這是真的嗎？在中醫理論中， 五行中的木、火、土、金、水分別對應人體五臟的肝、心、脾、肺、腎。 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情”是人類正常的心理活動， 但失度就可能引發疾病。

喜， 在五臟屬心；怒， 在五臟屬肝；憂、悲， 在五臟屬肺；思， 在五臟屬脾；恐、驚， 在五臟屬腎。 因而中醫有“大喜傷心”“多憂傷肺”“大怒傷肝”“多思傷脾”“多恐傷腎”的說法。

其中， “大怒傷肝”是指經常發怒的人容易出現肝氣郁結、肝陽上亢， 繼而造成一系列疾病癥狀。 尤其是原本有肝臟疾病的人長期情緒不佳， 更易加重病情， 長此以往就是惡性循環。

中醫認為， 不良情緒與肝臟疾病的發生關系密切。 人情緒低落時， 免疫力會下降， 疾病就會乘虛而入。 情緒抑郁使血液流動淤滯， 還能影響肝細胞的再生及肝臟的代償能力， 不利于肝病恢復。 所以， 少生氣、不生氣， 保持良好的心情和樂觀的心態， 對身體百利而無一害。 同時， 人要保持一顆平常心， 不給自己施加超出承受范圍的壓力。