女性春季養生湯做法大全
現代很多女性都是不注重保養， 到上了一定年級的時候身體就開始出現各種的小毛病， 而春天是各種疾病的高發期， 這個季節女性身體疾病的生長的季節， 那麼該如何預防和保養呢， 下面就讓我來為大家介紹一下吧；
1、雞一隻， 雪蓮花少許， 扁豆少許， 薏仁少許， 百合少許， 芡實少許， 山藥少許， 玉竹少許， 薑片少許， 鹽少許
做法
1.把雞洗淨， 剁小塊。 用沸水焯一下去除雜質和血沫
2.然後與薑片以及藥材同燉1-2小時， 加鹽調味， 即可， 用文火慢慢地熬。 使食物的營養成分有效地溶解在湯水中。 放幾片薑， 經過文火慢慢煲上幾個小時後， 薑去寒暖胃的功能與它特有的味道完全融入其中。 火不要過大， 開鍋後， 小火慢燉即可。
煲湯時忌中途添加冷水， 因為正加熱的肉類遇冷收縮， 蛋白質不易溶解， 湯便失去了原有的鮮香味。
2、蕃茄2顆， 柳松菇200公克， 金針菇1包， 枸杞10公克， 白酒1大匙， 香菇粉2大匙， 水3000cc
做法
1.蕃茄洗淨切塊；金針菇洗淨去蒂頭；柳松菇洗淨， 備用。
2.將3000cc的水倒入湯鍋中煮沸， 再加入作法1的蕃茄塊煮約10分鐘， 接著續放入金針菇、柳松菇及枸杞煮熟， 起鍋前加入白酒與香菇粉拌勻調味即可。
3、排骨， 玉米， 紅棗， 枸杞子， 參片， 生薑， 香菜， 鹽， 雞精
做法
1.排骨切塊， 去血， 洗淨。 涼水放入鍋中水開後撈出， 血水倒掉。
2.起鍋放足水， 放入紅棗、枸杞子、參片、生薑。
3.水開後放入排骨、玉米、適量的鹽燉兩個小時左右。
4.關火， 放入雞精、香菜即可。
以上這篇文章就是我為大家詳細介紹的女性春季養生湯，
