健康生活

常吃阿膠好處多 哪些人不適合吃阿膠

好處一:增強體質

《本草匯言》中記載阿膠具有培養五臟陰分不足之藥。 說的就是阿膠具有促進人體陰陽平衡, 內臟功能協調之功效。

現代營養學認為阿膠中含有豐富的蛋白質能夠發揮很好的補給作用。

好處二:延緩衰老

阿膠中含有各種人體所封面的營養物質, 特別是明膠原、鉀、、鋅、蛋白質、氨基酸等營養物質都是人體所需的。 常食物具有延緩機體衰老之功效。 這也是為什麼許多達官貴人都喜歡吃阿膠的緣故。

好處三:健腦益智

研究發現阿膠中含有 豐富的小分子活性肽。 這一種物質不僅具有緩解壓力、提高機體的記憶力的作用, 而且還有利於人們保持旺盛的業務力。 因而特別適合長期用腦的女性經常食用。

好處四:抗癌作用

臨床認為阿膠是一種很好的輔助治療化療、放療的保健藥品。 當然了如果說已經得了癌症, 那麼單純的食用阿膠是發揮不了什麼明顯的作用的。

臨床發現阿膠具有雙向調細胞免疫功能的作用。 有助於淋吧細胞的轉化。 因而能夠起到延長癌症患者壽命的作用。

好處五:提高睡眠品質

現代人由於工作壓力大, 因而睡眠就受到了很大的影響。 而阿膠具有鎮靜、提高中樞神經功能等作用。 因而常吃具有改善睡眠品質的作用。

好處六:提高身體免疫力

特別是對外病體虛、年老之人常吃阿膠更具有提高身體免疫力等作用。 特別是對經常熬夜, 長斑的女性可適當食用阿膠。

好處七:補血止血

阿膠具有促進造血功能, 提高血紅蛋白含量等作用。 特別是對預防缺鐵性貧血具有很好的輔助作用。

好處八:調經安胎

對妊娠期的女性而言常服阿膠具有保胎之功效,

特別是對於胎動不安、胎元不固者更要多食用阿膠。 如此之外, 對月經不調、血虛之人也可通過阿膠配合其它藥物一起調養。

好處九:美容養顏

阿膠具有美容養顏之功效, 這是公認的。 事實上這是因為阿膠具有促進機體對鈣質的吸收的作用, 因而常吃阿膠更有利於保持臉色紅潤, 有光澤。

好處十:強筋健骨

在《藥性論》中指出阿膠具有“堅筋骨”之功效。 即具有補血補液, 潤滑功效之功效。

總之吃阿膠對女性的身體健康具有很大的好處, 那麼是不是所有的女性都適合吃阿膠呢?當然不是的。

哪些人不適合吃阿膠

經期、感冒期間最好不要食用阿膠

患有糖尿病、心臟病、高血壓腦血栓者均不適合食用阿膠。

最後提醒一下阿膠本身具有很高的食用價值, 但是市面上的阿膠膏魚龍混雜, 特別是微商賣的那些阿膠膏建議大家還是要睜大眼睛進行甄別。 如此之外, 日常在食用阿膠時還要注意科學的食用方法。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿, 如需轉載請注明出處。 )