夏季喝什麼減肥茶效果好 健康瘦身消暑消脂
新樅鐵觀音
這款減肥茶非常適合年輕人飲用， 屬於烏龍茶的一種。 如果你覺得綠茶太寒， 可以在夏季多喝鐵觀音， 因為鐵觀音中的兒茶素和氧化結合物具有很好的消脂作用，
每次可以取出8克左右的茶葉， 用開始進行沖泡， 早上喝具有生津止渴又提神的功效， 等待冷卻後還可以將泡好的茶放進冰箱內半小時， 喝起來更加涼爽。
龍井茶：性涼體質要忌口
龍井茶有著減肥王茶的稱號，
其中含有豐富的茶多酚和維生素C，
能夠降低膽固醇和血脂，
加快身體的新陳代謝。
而龍井茶中的咖啡鹼和茶鹼具有很好的利尿作用，
能夠幫助去除腿部和臉部水腫。
需要注意的是， 在夏季喝龍井茶減肥， 每天不要超過七百毫升， 並且在餐後的1小時後飲用， 因為龍井茶的性比較涼， 寒性體質的人也儘量少喝， 在生理期或者孕期都不要喝哦。
安化黑茯磚：益菌養腸胃
安化的黑茶性質比綠茶要溫和很多， 其活性成分具有講血脂和促進消化的功效， 還能幫助調理腸胃， 加快消化。 這種茶還含有濃濃的香樟木味道和獨特的花香氣息， 喝起來給人一種溫暖的感覺。
玫瑰花茶：減肥緩解抑鬱
有些人認為花茶中茉莉茶的減肥效果是最顯著的，
其實具有活血化瘀的玫瑰花茶也是減肥茶的一種哦，
要想減肥首先要抑制食欲，
節食又非常痛苦，
花草茶的清香能夠緩解減肥帶來的一定抑鬱，
還能幫助減輕食欲。
喝花茶減肥需要注意的就是不能放置太久， 在夏天過完之前就儘量喝完， 因為花茶中沒有茶鹼， 因此任何體質的人在任何時候都可以喝哦。
草本茶：健脾補氣
如果是因為體質比較虛， 導致的虛胖和水腫， 那麼不能僅僅想著消脂， 更重要的是健脾補氣， 飲用草本茶也是一種很好的調理身體的方法， 在夏天使用梅花、參片、甘草和茯苓用來泡水喝， 不僅能夠消除水腫還能健脾的功效， 很適合上班族哦。
