哪些人適宜局部按摩減肥

大家知道， 脂肪組織間隙的血管很少， 借助頻繁的按摩， 能促進毛細血管的再生， 消除脂肪中的水分， 加速脂肪組織的“液化”利用。

腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法， 每次10分鐘左右。

四肢推拿以推、拿、掀等手法為主， 上肢多用拿、搓、拍等手法;下肢多用推、掀、拍、搓等手法， 每次l0分鐘左右。

胸背部推拿以推、按、拿手法為主， 手法不可太重， 每次15分鐘左右， 先胸後背。

臀部脂肪較多， 按摩重點在兩側髂骨上下， 以按、揉為主， 手法宜重， 時間可長些。

面、頸部推拿手法以揉、捏、分、拍為主， 由額、頰、鼻、耳、頸、頭部的順序由輕到重推拿，