女生考高前要補鐵

考高前吃什麼好？一些女性月經量較多， 損失了不少的血液， 就容易引起缺鐵性貧血。 人體一旦缺鐵， 製造出來的紅細胞會變小， 其攜氧能力下降， 導致身體耐力下降、免疫反應受損、體溫調節困難、能量新陳代謝產生變化， 人就會感覺全身虛弱乏力、呼吸困難、心跳快、面色蒼白、嗜睡等。 同時由於缺鐵導致腦部缺氧， 會出現思考能力差、健忘等一系統生理上的不適。

所以， 女生在高考之前最好檢查一下， 別讓身體缺了鐵元素。 尤其是月經量大的女生， 一旦發生思維能力下降的傾向， 應及時檢查身體是否缺鐵，