夏日西瓜解暑 5類人不可多吃

2016-02-25

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夏日西瓜解暑 5類人不可多吃

1.糖尿病人不宜多吃

西瓜含糖類較高，加上糖尿病人與正常人體質不一樣，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，還會導致病情加重。

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夏日西瓜解暑 5類人不可多吃

2.腎功能不全者不宜多吃

腎功能不全者，排出體內水分的能力也會大大弱于正常人，常會出現下肢或是全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水不能及時排出，導致在體內超量儲存，血容量一增多，水腫也會加重，容易誘發急性心力衰竭。

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夏日西瓜解暑 5類人不可多吃

3.感冒初期不宜吃

中醫認為，

不管是風寒感冒還是風熱感冒，初期均屬於表證，該選用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表沒解之前若攻之會加重病情，而西瓜有清熱的功效，所以這時吃西瓜會讓感冒加重與延長。

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夏日西瓜解暑 5類人不可多吃

4.口腔潰瘍病人不宜吃

口腔潰瘍在中醫上認為是陰虛內熱、虛火所致。而西瓜是有利尿的功能，若口腔潰瘍吃西瓜，會導致口腔潰瘍復原所需要的水分被過多的排出，從而加重陰虛與內熱，讓潰瘍不易癒合。

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夏日西瓜解暑 5類人不可多吃

5.產婦不宜多吃

產婦體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會會導致胃寒而損傷脾胃。另外，普通人吃西瓜也有講究的哦!

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夏日西瓜解暑 5類人不可多吃

小編支招

1.不宜在飯前及飯後吃

西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響消化功能，而且飯前吃大量西瓜會佔據胃的容積，這就讓餐中攝入的多種營養素減少了，如果是想減肥的MM們不妨可以試試。

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夏日西瓜解暑 5類人不可多吃

2.少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜能有很好的解暑效果，但對胃的刺激很大，導致脾胃損傷，所以應注意吃時把握量與次數。