如何輕松去口臭 8款湯粥清新口腔

口氣所散發出的臭氣， 它嚴重影響人們的社會交往和心理健康， WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。 口臭不僅影響人們的心情， 而且也會影響人們的社交， 讓他人不敢與你“零距離”接觸， 錯失許多良機。

1、咸魚頭豆腐湯

原料：咸魚頭1個， 豆腐數塊， 生姜1片

做法：洗凈所有材料， 咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。

功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

2、藿香粥

原料：藿香20克， 粳米適量， 蜂蜜適量

做法：將藿香洗凈， 放人鍋內(一定要用鋁鍋)， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。 再將粳米人鍋內加水適量， 用大火燒沸， 再用文火熬煮， 待粥熟時， 加入藿香汁， 再煮沸即可食用。

功效：能夠有效保持口腔的清新。

3、薄荷粥

原料：薄荷葉25克， 粳米適量

做法：將薄荷葉加適量水熬， 棄渣取汁待用。 將粳米煮至米熟， 再加入薄荷葉汁， 煮沸即可食用。

功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品， 做成粥， 同樣能夠起到清潔口腔的作用。

4、生蘆根粥

原料：蘆根30克， 大米50克

做法：蘆根洗凈后放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘，

功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

5、麥門冬粥

原料：麥門冬25克， 粳米、冰糖各適量

做法：將麥門冬煎熬成汁， 棄渣取藥汁待用。 將粳米入鋁鍋內， 加水適量， 再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，

功效：能夠有效地清新口腔。

6、甘草蘋果飲

原料：甘草30片， 蘋果1個， 香菜20棵， 蜂蜜適量

做法：將蘋果切塊， 和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)， 放兩碗半水煎成一碗左右。 棄渣取其汁， 稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。 一天1次， 連服5天。

功效：能夠有效地去除口臭。

7、荔枝粥

原料：荔枝5枚， 糯米50克

做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥， 3-5天為一個療程。

功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。 能夠有效去除口臭。

8、黃瓜粥

原料：黃瓜50克， 大米100克.

做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。

功效：專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。