關愛父母心理健康 多回家看看

失落：從高空墜落到低谷

退休前， 嚴爹爹是某單位的二把手， 手上握有實權的“大人物”， 說的每一句話“都是有分量的”。 可剛退休， 他就深切體會到“人走茶涼”的悲哀。 以前只要他在家， 家裡總是人來人往， 現在卻是“門可羅雀”。 往昔的風光不在， 嚴爹爹覺得人生從此黯淡無光。

他把自己關在家裡， 看電視， 一個人擺弄棋盤， 或者發呆。 一次吃飯時， 兒子看他不高興， 開了句玩笑， 他憤怒地掀翻了飯桌， 罵道：“別人不把老子當回事， 你小兔崽子也不把老子放眼裡了？”

【建言】

退休， 對很多老人來說， 都是人生的一個大轉捩點，

它意味著事業的終結、榮譽和成就感的消失， 所有曾經加諸在身的光環也將漸漸褪色——失落在所難免。 其實， 人生總會面臨角色轉換， 沒什麼可怕的。 培養新的興趣愛好， 重新找到新的精神支撐很重要。 作為家人， 不要讓他們唱“獨角戲”， 多花些時間陪他們， 讓他們沒時間自憐自歎。

多疑：沒人真的對我好

自從老伴去世後， 周婆婆性情大變， 現在動不動就大發脾氣， 還愛摔東西。 兒子想接她去同住， 她死活不願意， 說一個人住清靜。 雖然不住一起， 但她總是一天幾個電話催兒子來看她。 如果兒子有事不能來， 她就會在電話裡又哭又罵， 指責兒子“娶了媳婦忘了娘”。

周婆婆還總覺得沒有人真心對她好， 懷疑一切。 一天在電視上看到一則“空巢老人無人照看，

病死家中多天無人知”的新聞， 她又莫名痛哭起來。

【建言】

說到底， 還是嚴重缺失的安全感在作祟。 人進入老年後， 會慢慢失去很多東西：青春、健康、自信……心理的失落感和挫敗感越來越強， 對安全感的渴求也越強烈。 此時， 老人既需要專業心理醫生的説明， 也需要家人更多的關愛和理解。

心酸：盼孫心切不得意

剛退休時， 林爹爹和婆婆的生活還算熱鬧， 社區裡有不少爹爹婆婆， 大家沒事一起聊聊天跳跳舞打打牌。 可隨著一群小寶貝陸續出生， 大家都忙著照顧孫兒， 老兩口漸漸感到冷清了。

自從兒子結婚後， 老兩口也一直眼巴巴地盼著抱孫子。 可是兩年過去了， 兒媳婦的肚子還是半點動靜都沒有，

這讓他們心裡說不出的鬱悶。 尤其是林婆婆， 每次出門看見抱著孩子的鄰居都會繞道走。

看林婆婆總是哀聲歎氣， 兒子特意去買了一條京巴狗， 逗她說：“在您的孫子到來之前， 就把它當孫子吧。 ”林婆婆心酸地說：“哦， 別人都抱著白白胖胖的伢。 就我， 給一條狗當奶奶？我對它再好， 未必它還能叫我一聲奶奶？”

【建言】

年紀越大， 越注重親情。 當兒女長大不能再時時承歡膝下， 大多數老人都希望有一個孫子孫女來延續這種感情。 這年頭， 真正“丁克”到底的家庭很少， 既然這樣， 年輕夫妻們不如早點遂了老人願。