小心,開水沖奶粉會引起貧血,這些水也不能用來沖奶粉
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不少家長因為各種原因, 喜歡直接用剛燒開的開水給寶寶泡奶粉, 其實這樣是錯誤的做法。
開水沖奶粉會破壞營養嗎
開水沖奶粉對奶粉中的營養是有一定破壞的, 沖泡奶粉的水溫度是有講究的, 水溫不對會直接影響到奶粉的營養, 但水溫過高, 容易對不穩定的維生素、免疫活性物質等造成破壞, 讓營養大打折扣。 一般來說, 用40~60攝氏度的溫水沖泡比較好, 這樣有利於奶粉的溶解, 也有利於保證奶粉中的營養不被破壞。
許多家長平時給孩子沖泡奶粉時, 都是用燒開的熱水, 等到奶粉冷卻後再喂給孩子喝。 專家說, 這樣的沖泡奶粉的方式, 會使奶粉中的葉酸被高溫破壞, 以至於孩子不能得到吸收,
正確沖奶粉的方法
1、清潔器具
先把所需要用的東西都消毒一下, 晾乾備用。
2、溫水沖泡
切記:沖泡奶粉一定要用溫水, 如果是沸水, 先冷卻一會再用, 也可將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合。 用手腕內側皮膚測溫, 以感覺溫熱而不燙手為宜。 沖泡奶粉時, 一定是先倒水再放奶粉, 這樣比例比較精確, 不會沖泡得太濃或太稀。
3、溶入奶粉
一定要根據說明來量取奶粉, 任何情況下都應該是自然平匙!把正確數量平匙的奶粉放入奶瓶中,
切記:不要上下亂搖, 要左右勻速搖晃, 這樣有利於加速溶解也不易產生氣泡。 另外, 千萬不要隨意更改奶粉的比例, 認為“沖濃一些, 寶寶更長個”的想法是錯誤的!這樣做反而會導致孩子的胃腸消化能力難以負擔, 腎臟排泄能力難以承受, 引發的問題眾多。
4、檢查溫度和流速
將奶瓶倒置, 放在手內側滴一滴, 確定了適當的溫度後才可以給寶寶喝。
這些水也不能沖奶粉
除了剛燒開的開水不能直接用來沖泡奶粉外, 以下的這些水也不能:
1、久置的水
在保溫壺裡放了超過12小時的水, 不要用來沖泡奶粉。
2、礦泉水
礦泉水裡含有許多的礦物質, 對寶寶的腎臟會產生負擔, 也不宜用來沖泡奶粉。
3、重複煮沸的水
重複煮開或反復煮開的水, 其硝酸鹽和亞硝酸鹽的濃度較高, 對寶寶的健康不利。
4、處理過的水
用了硬水軟化器處理過的水, 這些水去除了鈣、鎂等離子, 可能鈉過量, 也不宜沖泡奶粉。
注意:溫開水沖泡奶粉才是正確的!另外, 泡奶粉時, 千萬不要隨意加其他食物, 比如:蜂蜜、果汁、米粉、藥、米湯等, 爸媽們一定要注意, 不要為了偷懶而給寶寶的奶粉中加入任何的其他東西, 也不要為了走捷徑而隨意沖泡奶粉, 畢竟這是孩子的口糧, 這樣錯誤的沖泡奶粉的方法, 分分鐘會傷害寶寶的身體健康。