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打鼾也能讓血壓升高

文章導讀

隨著養生知識的普及, 越來越多的老人開始對自己的健康關注起來, 雖然會去嘗試各種專家介紹的食療方, 養生法, 但是生活中的一些壞習慣卻被忽視, 比如打鼾, 這是很多老人都會出現的情況, 殊不知道打鼾也會造成血壓升高。

有些高血壓病人在輕微感冒時, 次日早晨起床後會有明顯的頭痛、脖子不適、頭暈、困乏等症狀。 而且, 這些平常打鼾並不嚴重或是偶有打鼾的高血壓病人, 卻在飲酒或感冒後打鼾的聲音明顯增大, 並造成血壓的波動和升高。

有調查發現, 在打鼾患者中, 有50%以上併發有高血壓;而原發性高血壓患者中, 有30%的人合併有打鼾。 這些患者中大多數血壓波動幅度大, 睡眠時血壓不下降, 甚至出現夜間血壓超過白天。 為什麼打鼾的人血壓就偏高呢?

有學者認為打鼾是高血壓的一個病因:由於睡眠時上呼吸道分泌物增多或阻塞,

引起血氧飽和度下降, 二氧化碳濃度升高, 從而導致交感神經活性增強。 交感神經活性增強可以造成周圍小動脈發生改變, 引起管壁肥厚, 管腔狹窄, 對縮血管活性物質的反應性增高, 使血壓升高。

打鼾多見於睡眠呼吸暫停綜合征患者, 以及肥胖、咽部疾病、吸煙等人群。 打鼾會增加冠心病、腦血管疾病的危險性, 所以打鼾者要積極治療, 並注意以下幾點:

1、加強鍛煉, 增強體質, 減少感冒。

2、不吸煙, 少吃辛辣的食物, 減少對咽部的刺激。

3、肥胖者應控制飲食, 減輕體重。

4、避免長時間仰臥。

5、積極治療咽部炎症, 可以飲用菊花茶, 銀花茶等。

雖然並不是所有打鼾都能造成血壓升高, 但是作為高血壓的高危人群的老人們, 還是要重視起來。