青少年生長痛該怎麼治療

青少年是發育的一個比較關鍵的時期， 在這個時期不管是自己的身高體重， 都會發生已接電話， 但是有的青少年， 在生長的過程中會產生青少年生長痛的感覺， 對於該種病情， 應該怎麼治療呢， 下面我們就介紹一下青少年生長痛該如何治療。

1.轉移注意力

轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。 對待患兒要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

2.局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時一定要注意揉捏的力度， 讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

3.減少劇烈運動

生長痛不是病， 不需要限制患兒的活動， 但如果疼痛比較嚴重時，

4.補充營養

應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。 而維生素C對膠原合成有利， 可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

孩子是父母的希望是國家的未來所以青少年， 對於整個社會來說， 是十分重要的一個群體， 以上的青少年生長痛的治療方法， 不僅僅需要外觀的治療方法， 還需要內部的治療方式， 比如通過心理調節的方法， 轉移注意力等等， 這內外兼顧的治療方式， 才能夠完全治癒。