內臟也有使用壽命，不同內臟使用壽命的長短你知道嗎？

人體的每個臟器都有使用時限， 或快或慢， 哪一天器官不再工作了， 那麼也是生命的盡頭。

內臟的巔峰時間是30歲

你可能會羡慕20歲女人的皮膚，

而不屑看30歲女人的色斑。 但你可能不知道， 人體大部分的內臟功能在30歲之前達到巔峰， 而之後開始逐漸下降。 儘管如此， 這大多數的器官功能仍然足夠我們使用一生。

因為， 人體的大多數器官都有超過人體需求的功能儲備。 以肝臟為例， 只要超過30%的細胞沒被破壞， 便能維持身體的正常運轉。 而腎功能更強大， 即使已經損失50%以上， 慢性腎病的病人仍然是沒有任何症狀的。

身體的衰老可能以脂肪堆積的形式出現

絕大多數人在逐漸走向衰老的過程中， 身體脂肪會增加30%以上， 這也是為何減肥越來越困難的原因之一。

另外， 隨著衰老， 人體脂肪的分佈也會發生改變， 皮下脂肪逐漸減少， 而內臟脂肪逐漸增多，

因此會有皮膚變薄、出現皺紋、皮膚脆弱以及體型發生改變現象。

內臟的衰老會讓身體出現慢性病

腎， 容易受到藥物、飲食習慣、生活習慣影響而受傷。 因為腎對人體有排毒作用， 可以將代謝結束的藥物、水分、尿素、無機鹽等排出， 功能減退後， 對人體明顯的影響是毒素堆積， 出現精神不振、水腫、口臭、酸中毒等。

心臟， 年齡增大心臟開始衰老， 雖然泵血量沒有明顯下降， 但是最大泵血量下降明顯， 這便意味著老人再也無法健步如飛。 同時， 與心臟有關的慢性疾病出現， 如冠心病、心臟病、心律不齊、心絞痛等。

肺， 身體每時每刻都在通過肺來獲得氧氣， 同時排出廢氣。 肺也是一個篩檢程式官， 空氣的污染、煙草的污染， 不僅肺衰老加速，

甚至會出現病變。 這也是老人容易死于肺部疾病的原因之一。

腸道， 衰老從55歲開始， 因為在55歲左右， 腸道內的有益菌會大幅度減少， 導致消化力減弱， 腸道疾病風險增大。 但是隨著人們不良習慣影響， 導致了腸道提早衰老， 大腸癌的發病率也比國外提早10年， 發病年齡集中在45-55歲。

大腦和神經系統， 其實我們的大腦衰老比我們想像的還要早。 大約從22歲開始， 大腦內的神經細胞會逐漸減少， 40歲之後幾乎是每天1萬個速度縮水， 從而記憶力減退， 甚至發生阿爾茨海默症。

除了這些器官之外， 前列腺、聽力、骨骼、肌肉、內分泌等， 也在以不同速度衰老。 而加速衰老的不是時間， 而是我們的不良習慣， 如不愛運動、飲食不規律、飲食不合理、濫用藥等。

要延長器官的壽命， 其實任何人都能輕鬆做到， 因為器官壽命會受到生活習慣與飲食的影響。