產婦可以吃生抽醬油嗎

產婦是可以吃生抽醬油的， 但是不宜太多， 在一些腥味比較重的食物上， 可以適當的添加一些醬油去腥， 但是醬油含有食鹽， 會導致鋅元素的缺乏以及引起回奶的情況， 而且月子期間， 很多的調味品都是不能食用的， 比如味精、雞精以及白醋等， 這些調料對于產婦的身體恢復都是有一定影響的。

月子里能不能吃生抽醬油嗎

1、產婦坐月子期間、哺乳期間是可以少量吃醬油的， 在做一些魚、肉等腥味比較重的食物時可以適當添加醬油。

2、注意不要食用太多， 醬油里面含有鹽， 做菜時放了醬油就要少放鹽， 一般來說， 6克醬油相當于1克鹽的咸度。

3、月子里并不主張吃醬油， 因為很容易導致食鹽攝入量超標。 對于一些能不加醬油的菜就盡量不加。

月子里哪些調味品不能吃

1、味精、雞精， 最好不要吃， 這類調味品只有提鮮的作用， 幾乎沒什么營養。 而且味精吃多了還會導致鋅的缺乏。 如果喜歡這類調味品可以用雞汁代替， 它是以雞肉或雞骨為原料制成的， 會有一些營養價值。

2、醋， 酸味食物有收斂的作用， 恐會引起回奶， 而且吃得太酸會刺激產婦的牙齒和腸胃， 不利于產婦的健康， 所以要少量攝入。

3、蔥、姜、蒜：蔥和蒜是沒有經過加工的調味品， 產婦是可以適當吃的， 注意要經過烹飪， 吃熟的， 不要生吃。 姜就不用說了， 月子里少不了姜。

對于做好月子， 是最重要的事情， 月子做好了， 身體也會更好的， 如果月子沒做好， 對于產婦的身體傷害還是比較大的， 所以為了身體的著想，