花生蜜棗茶幫助女性滋補氣血

導語：人們常說“看氣色”， 一個人如果氣血不足， 從臉上就可以看出來。 氣血不足往往表現為臉色暗沉、蠟黃， 整個人沒有精神氣。 那怎麼才能夠有效地補血， 提亮自己的膚色呢?

氣血不足經常出現在女性身上， 女性以血為用， 月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點都容易耗損血液， 所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。 而如果長期氣血不足， 就會使面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛， 因此補血對女性來說非常重要。

花生蜜棗茶就是一道滋補氣血的補品。 將100克紅棗和100克花生仁用溫水泡後放鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加蜂蜜200克， 至汁液黏稠停火。 或用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右， 出鍋後加入蜂蜜。 可以補足血氣， 使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。