喝孕婦奶粉最佳時間是什麼時候？

孕期是有很多的不良反應的， 而且准媽媽們也是非常不容易的， 要照顧好自己的身體， 還要顧及肚子裡的寶寶的營養， 要跟得上， 很多准媽媽們在晚上睡覺的時候， 都會因為營養跟不上抽筋， 特別是在三四點的時候， 所以需要補充營養， 喝孕婦奶粉是很不錯的選擇， 也是很方便的， 那麼， 喝孕婦奶粉最佳時間是什麼時候呢？

在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。 一般的孕婦奶粉都比較甜， 喝多了容易長胖， 所以建議還是每天不要多喝， 150毫升為最佳。

還有一個時間段就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。 這時候胎兒在肚子裡面快速的成長， 需要大量的鈣質。 這時候的准媽媽就要早晚各喝一次， 保證全天的營養吸收。

一般來說是早晚喝， 如果就一次的話， 建議晚上喝， 睡前喝牛奶一方面有助於孕媽媽的睡眠， 另外一方面， 也容易吸收奶粉裡面的鈣等等要注意的是，

胎兒過了六個月， 到了七八月份， 身體已經長成型了， 這時候鈣質就不需要太多了， 那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。 再喝的話， 只能是給自己增加體重了。 孕婦奶粉切記不要空腹喝， 一定要在飯後喝， 以免引起消化系統的過強刺激， 避免對胎兒的刺激。 要是有條件的話可以從孕前就開始喝了， 最晚的話從寶寶最需要營養的孕中期開始喝， 中間加餐的時候喝就可以了。 不過， 很多嚴重的媽媽， 喝不下孕婦奶粉的， 因為， 孕婦奶粉的味道不同普通牛奶，

不要偏食， 飲食盡可能廣泛多樣化。 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡。 戒煙。 不要接觸有毒物質和輻射源。 戒煙酒茶， 防止感冒等。 忌辛辣食物， 保持心情的愉快， 祝廣大的准媽媽們都能早日擁有健健康康的寶貝。