打屁臭怎麼辦

在我們日常生活中排氣是比較尷尬的現象， 因為每個人體質不同， 所以排氣的多少也會有所差異， 而且有的人排氣沒有異味， 而有的人排氣特別臭， 對於出現排氣臭的情況要引起重視， 出現排氣臭的原因比較多， 比如吃了引起排氣臭的食物， 還可能腸道細菌感染等引起的， 打屁臭怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.打屁臭怎麼辦？

放屁是一種正常的生理現象， 是人體通過消化道排出的氣體。 一般而言， 放屁是沒什麼異味的， 至於產生臭味的罪魁禍首乃是占比例不到1％的氨、揮發性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體。

放屁太臭就要注意自身身體健康狀況了。 因為放屁太臭有可能是一些腸道炎或者胃腸功能障礙而引起的。 當然， 現實中若是進食了大量的大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食時， 也一樣會放出奇臭無比的屁。

二.腸道內有細菌感染可能會導致放屁臭

腸道內有細菌感染。 放屁者腸道內有細菌感染會產生惡臭味的屁。 腸黏膜受到細菌毒素的破壞， 大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞， 患者還常常會出現腸絞痛、裡急後重、發熱等症狀。

三.解決放屁臭

1.喝優酪乳， 增加腸道有益菌。 優酪乳裡含有的是乳酸菌， 它是一種益生菌， 對胃腸道很有好處， 能預防過敏性腸綜合征、炎性腸綜合征等， 還能維持腸道菌群平衡， 增強腸道的抵抗力。

2.慎用抗生素、消炎藥。 當感冒、咳嗽、拉肚子時， 很多人會自行使用抗生素或消炎藥，

3.養成良好的飲食習慣。 暴飲暴食、食無定時、高脂高熱、煎炸燒烤等飲食習慣， 亦會誘發腸道疾病。

4.適當調整心理壓力。 據瞭解， 心理壓力大的人群容易面臨腸道有害菌過度增生的問題