“微博控”綜合症你有嗎？專家稱是種心理病

【導讀】自微博問世以來， 不少人猶如中毒一般紛紛當起了“微博控”。 雖然微博可以即時傳達各類最新資訊， 但是久而久之， 人們在維護個人公共主頁的時候就會引發以下幾種“微博綜合症”。

1、自我陶醉

微博仿佛無限擴展了我們的關係網。 有道是萬事萬物皆有聯繫！你終於可以跟他平等交流， 你對他發佈的消息回帖， 所有人都能看見， 他的一舉一動一思一想都被你盡收眼底， 你終於在芸芸眾生的人海中冒出了頭， 看到了自己的存在。 成百上千的人成為你的“粉絲”， 你仿佛不再孤單也不再默默無聞。

2、自我表演

你在微博上的隻言片語可被所有人看到！這是多麼的激動人心， 多麼的讓人“打雞血”。 於是你開始經營屬於自己的“公眾形象”， 並時刻擔心它遭到破壞。 你一邊用心秀出精心打扮過的生活細節， 一邊恐慌別人會否把你不夠靚的照片或不願公開的行蹤公諸於眾。

3、資訊焦慮

聽不到以及聽太多流行和時尚總讓人焦慮， 內心強大的人不多， 要與眾人為伍才溫暖。 也許你跟我一樣是怕“OUT”才開始玩微博， 卻發現果真氣象萬千……每次轉發、回復， 資訊仿佛自我繁殖， 於是你我之間遠隔千里卻又滿滿當當， 於是你在電腦前呆若木雞， 仿佛什麼都沒做， 卻又日理萬機。

4、表達焦慮

太短小以及太澎湃的微博很有黏性地複製了一套你自身的人際關係。 同時， 由於再簡單的語言變成文字也多少要經過大腦加工， 因此比起面對面談話， 微博上寫的人和看的人其實都要更認真。 加上沒有表情和語氣配合， 於是各種情緒似乎都要比平常對話誇張幾分。 於是在微博上獲得的滿足不亞于現實中的交流， 而變得憤怒和失落仿佛也比現實中更容易在情緒的澎湃度上， 微博是現實人際網路的加強版！

心理專家建議：

避免微博成癮， 關乎我們的身心健康， 那麼具體該如何控制呢?專家表示， 首先， 一定要明確自己使用微博是基於何種需要， 如果是工作需要， 工作完成後應儘量少上微博;僅是娛樂需要的， 在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。 ”專家提醒，

使用微博要在需求範圍之內， 不能因為玩微博擠掉正常休息時間。 比如雙休日， 下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶， 選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。