吃榴槤好處多，但是千萬別貪嘴哦

榴槤是一種很有營養價值的水果， 可是很多人認為榴槤是臭的， 難以入口， 其實榴槤是水果之王， 好處真的非常的多， 但是榴槤好吃也不能多吃， 特別是孕婦， 孕婦吃榴槤可能會有害胎兒的健康， 那麼吃榴槤到底有哪些好處和壞處呢？

榴槤對人體的好處

1、榴槤含有豐富的蛋白蛋和脂類， 對機體有很好的補養作用。

2、榴槤有特殊的氣味， 不同的人感受不同， 有的人認為其臭如貓屎， 有的人認為香氣馥鬱， 榴槤的這種氣味有開胃、促進食欲之功效， 其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

榴槤對人體的壞處

危害一：易生巨大兒

榴槤的營養價值很高， 但正因為這樣， 反而可能影響寶寶的發育。 榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果孕婦經常把榴槤當補品， 容易導致血糖升高， 胎寶寶也會超重， 這無疑就增加了巨大兒的可能性。 所以， 孕婦應該少吃榴槤。

危害二：可能引發胎熱

榴槤其實也是一種比較濕熱的水果， 吃多了容易上火， 導致出現喉嚨疼痛， 煩躁失眠， 甚至引發胎熱， 損害新生兒健康。

危害三：容易加重便秘

便秘本身就是孕媽媽們的一大苦惱， 吃榴槤還會加重便秘。 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔。

危害四：可能引發糖尿病

榴槤含熱量以及糖分比較高， 所以肥胖的人應該要少吃， 懷孕的人更不應該吃， 避免引發糖尿病