秋季養生之寶寶護理小常識

導語：秋天到來， 此時正是促進寶寶生長發育的好時機。 也是寶寶護理的重要時機， 如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關於秋季兒童保健的要點,希望家長及時關注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長。

秋季寶寶養生秘笈

1、荔枝一定要少吃。 有個孩子一下子吃了半斤荔枝， 嗓子很快就化膿了， 因為荔枝是高糖份、高熱量， 桂圓更厲害。 中醫比較注意食品的屬性， 西瓜屬於寒涼的， 荔枝屬於熱性的。 如果嗓子本來就上火， 再吃荔枝就象嗓子本來上火再吃辣椒一樣， 火上澆油;相反如果是一個虛寒的病人再吃西瓜，

2、有時候嗓子發炎了， 吃根冰棍覺得很舒服， 當時是舒服， 可過後嗓子腫的更厲害了， 咳嗽的孩子也是這樣， 認為吃根冰棍舒服， 但是寒涼以後， 咳嗽更加厲害了。

3、不宜吃煎烤炸的食物， 這種食物都屬於上火的食物，

4、要吃五穀雜糧， 不要挑食， 小孩便秘的特別多， 父母也說小孩吃不少菜， 可是只吃幾種有限的菜比如只吃扁豆、番茄， 如果是帶粗纖維的不吃(比如芹菜、菠菜)， 那麼小孩的食物就不均衡， 大便容易乾燥。

5、我們不主張小孩喝人工合成的食品， 飲料等， 要吃就吃天然的。

溫馨提示：秋季是寶寶護理的重要時機， 在飲食方面也是寶寶護理的重點， 因此新媽在照顧寶寶是也要多留份心。