排卵測體溫方法

對於已經懷孕的母親來說， 以前在沒懷孕的時候嘗試了很多方法來增加懷孕幾率， 有的女性會在幾個月內成功， 而有的人卻不能成功的懷孕。 有一種通過在女性排卵期間測量體溫， 並從這些測量的記錄中尋找規律， 以達到順利懷孕的目的的方法正流行起來。

這種方法是通過基礎體溫來測量的， 基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來， 尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。 正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣， 呈週期性變化。 這種體溫變化與排卵有關。 在正常情況下， 女性在排卵前的基礎體溫較低， 排卵後升高。

把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上， 並連成曲線， 就可以看出月經前半期體溫較低， 月經後半期體溫上升， 這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線， 表示卵巢有排卵， 而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

按照這樣的方法就可以開始在排卵期測量體溫了， 一定要定期的對體溫情況進行記錄， 如果是月經週期正常的女性發生了突然的停經的話， 此時的基礎體溫上升而不下降， 並持續一段時間， 那麼就可以說明是懷孕了， 女人可以根據自己的排卵期測體溫的方法來選擇同房時間， 對於順利的懷孕很有幫助。